作为高考生家长，该如何帮助子女备战高考？如何把他们的身心调整到最佳状态？需要注意哪些事项？如何调配饮食？
高考不单是纯知识考试，而是全方位素质考验。高考的成败在很大程度上受情绪(焦虑、恐惧)、目标、动机、自我意识和家庭环境的影响。考试焦虑对学习成绩的影响。考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应...
即将到来的高考，让太多的学子感受到压力的倍增，面对着这么大的压力的高考，他们应该要怎么才能更加有效果的克服自身的一个焦虑感呢?才能放松自己，迎接挑战呢?30高考高考频道为大家整理了2021年高考心理辅导：如...
即将到来的高考，让太多的学子感受到压力的倍增，面对着这么大的压力的高考，他们应该要怎么才能更加有效果的克服自身的一个焦虑感呢?30高考高考频道为大家整理了高考前缓解压力和焦虑的10种方法，供大家参考。1、...
30高考讯有人说，高考就像一场激烈刺激的比赛，考验的不仅是赛场上选手的实力，也有赛场边观众的神经。考生们正在紧张地复习准备时，家长们的心理也承受着巨大压力。孩子成绩不理想怎么办，孩子情绪不好怎么办，孩...
1加强自我暗示考生们别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势，比如答题时很细心，不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你最棒”，这样才能够有一个昂扬的斗志，来支持你...
“成功的考试=实力+心态”这是钱锦彬老师给出的等式，她告诉即将迎接高考的学子，一个成功的考试，光有实力是不够的，考前的状态和考场的状态也很重要。钱锦彬，全国首届职业院校名师、心理高级讲师，担任此次考前...
有人说，高考就像一场激烈刺激的比赛，考验的不仅是赛场上选手的实力，也有赛场边观众的神经。考生们正在紧张地复习准备时，家长们的心理也承受着巨大压力。孩子成绩不理想怎么办，孩子情绪不好怎么办，孩子有早恋...
30高考讯在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的方法，以下是30高考为大家提供的数种实际可行的压力消除法：1、吹气：深呼吸可以缓和即将爆发出来...
现在距离高考的日子越来越近了，同学们多少都会有些紧张。其实这很正常，但过分的紧张而导致的焦虑，一定会影响考生在考试现场的发挥，得不到理想成绩。如何才能摆脱考前焦虑，保证最后冲刺阶段的复习效果呢？以下...
一部分高考生已经参加了全市艺术特长生统测。由于这部分孩子从小就选择了自己喜好的艺术类特长，并且接受了很多相关训练，花费了不少精力，所以与其他备考考生不同，他们将自己的高三生活拆分为几个阶段：准备专业...
适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭...
前紧张、焦虑、失眠?相信很多人都会有。但是除了这些问题，高考生还有其他的问题该怎么解决?高考频道小编搜集了高考生常见的心理、情绪问题，并给出一些解决的方法，希望可以帮助到大家!1.总担心自己考不上理想的大...
高考复习期间出现焦虑不安、注意力不集中的现象不要太紧张，高考考的不仅是文化思维，也是心理承受能力。当你开始感觉到压力大不可挡时，要学会学会积极的自我暗示、进行自我放松。1、学会积极的自我暗示、进行自我...
充足、良好的睡眠是广大学子精力充沛、备战中高考的前提。遗憾的是，许多毕业班学子因考前过度紧张常常失眠;有的同学即使能及时入睡，睡眠质量也不高。睡眠问题使精神不集中、记忆力减退、学习效率降低、作业和考试...
每年的高考对于高考生都是一个挑战，不仅考验的是考生的学习成绩，也是对考生身体和心理的一种考验，距离高考越来越近，考生的压力也越来越大，高考前失眠头疼的考生也不在少数，面对孩子失眠头疼，家长会显得手足...
原标题：高考快到了，要把“大姨妈”撵走吗如果选一名最不想见的亲戚，很多女生肯定毫不犹豫的会选择“大姨妈”。近日，南京市妇幼保健院妇科内分泌科门诊来了很多“女患者”，询问病情却发现她们是为孩子“调经”...
增强自信心。相信很多老师都会教给学生一个提升学习成绩的方法，那就是把每次做错的题都记录在一个小本子上，平时多花点时间在这些曾经做错的题目上。这个方法在平常的模拟考中能够有不错的效果，但是小编认为，临...
不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也...
积极的心理暗示当中，家长与教师要学会积极的心理暗示，考生也要学会积极的心理暗示。比如碰到难题了，学会积极的心理暗示之后，可以有效缓解压力。还有，要注意降低期望值，对于基础比较差的考生而言，学会目标分...
30高考讯2021年高考很快就要来临了，想必不少考生已经处于紧张备考的状态了，晚上也经常熬夜甚至无法进入梦乡。在这里30高考特意为大家整理了减压减压法，希望能对大家有所帮助!平常而自然的心态。出现失眠不必过分...
睡眠是影响高考成绩的重要因素，每个考生和家长都很清楚这一点。为此小编提醒广大考生和家长：随着高考日期的临近，考生应该抓紧调整自己的生物钟，保证充足的睡眠时间，以饱满的精神迎接高考。睡眠对记忆和思维会...
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心情舒畅与心理平衡的前提。首先要营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度...
作为一名马上就要参加高考的考生，近期总是睡不好，睡不着，是我太紧张还是别的原因?解答：除了少数那种素质超常的人以外，一般人都是：面临一件重大事情的前夕，都是难以入眠。为了改善这种不利状态，可以从两个方...
人的失眠可以由生理原因引起(如生病)，也可以由心理原因引起，还可以是生理和心理两方面原因共同作用的结果。其中多数失眠是由心理原因引起的。学生在复习考试期间失眠，主要是心理过于紧张的缘故。具体地说，就是...
我们每一个人都了解考试对于一个学生的重要性，所以，考试前我们有些紧张情绪是可以理解的，可有的同学却因这种紧张情绪导致考前睡眠不好。特别是面临高考的考生，由于压力和其他方面问题，更容易造成失眠。由于夜...