作为高考生家长，该如何帮助子女备战高考？如何把他们的身心调整到最佳状态？需要注意哪些事项？如何调配饮食？
距离高考还有两个月，对于高三的学子来说，每分每秒都显得尤为珍贵。老师就提醒考生，要放松心态，强化基础知识的复习。在南城中学高三一班的课堂上，老师和同学们正在分析一道较为复杂的题型，为高考做准备。东莞...
有研究表明，人在情绪良好的情况下平均智力是105分，但在紧张状态下智力可能下降至91分!啥?紧张能让我们的智力“笨”14分?!听到这说法小编不禁有些担心……担心什么?自然是即将面临大考的孩子们!高考已经进入了最后...
高考快到了，一些考生受困于睡眠质量不高，导致整天心神不宁，忧心忡忡，“我为什么会失眠”想必是一些考生和家长心中的疑惑。对此，首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任、呼吸科主任医师郭兮恒在接受采...
1了解孩子综合水平，接受既定现实家长们焦虑的根源往往在于担心孩子考不上理想的大学，但家长需要认清一个事实：进入高考倒计时阶段，孩子通过最后的努力能改变的其实很少，世界上没有一蹴而就的事情，高考最后的结...
考前还在搞突击?生物钟要调节好许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，每天熬到深夜，第二天精神疲累。但高考时间安排在：上午9：00-11：00，下午3：00-5：00，一般考试也都是上、下午时间。熬夜的考生此时的...
高考落下了帷幕，寒窗苦读多年的考生们，从高强度的复习备考到充分享受闲暇自由时光，稍稍把握不好，巨大的落差会导致“高考后综合征”。（6月19日《武汉晚报》）每年高考结束后到成绩公布前的这段时间，是考生心理...
为了逆袭到底该有多努力？为了崛起到底该有多努力？看看过来人的戳心留言，你会明白努力的另一重意义！留言1：不为跑赢世界，只想超越自己高三一年，每天下午放学，我都要去操场跑步，风雨无阻。每次7圈半，每圈40...
4月17日晚，安徽电视台《第一时间》栏目“伟伟说高考”在主持人张伟伟、记者赵盛的带领下走进了毛坦厂中学，为高三学子举办了一场考前“心理减压”团体辅导活动。此次活动的心理辅导专家是林林老师，她是清华大学硕...
转眼间新一届的高考又要到了，不少的高三学生随着高考日的临近就会越来越紧张，压力越打越多。那么下面就教教高三学生如何减压。高三学生这么做能减压1.每天泡泡脚建议孩子每天睡觉前泡一个热水澡，水温略高于体温...
高考即将来临，高三生也开始有了一定的心理压力。压力对人的身心有很大的影响，长期生活在压力下，会引起很多负面的情绪反应，例如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等，如不及时矫治，会形成恶性循环。高三生心理压力主要来...
一模发挥正常，二模、三模却一次比一次成绩差。现在对高考越来越没信心了，有什么办法可以提高自信呢？随着高考进入倒计时，许多高三生都面临一些心理问题，怎么做才能增加考生自信心？大家可以参考以下三个建议：...
挨个拥抱，鼓励打气，在江苏“小高考”地理科目考试之前，江苏省如皋市白蒲高级中学高二(2)班地理教师胡梅，用这样的方式给学生们减压。近日，在某视频社交媒体上，一段老师在教室门口挨个拥抱学生的短视频获得数万...
临近中高考，毕业年级的老师们压力有多大？当记者问到距高考还有多少天，绝大部分老师随口就能报出精确的数字，个别高三老师的微信签名就是高考倒计时的日子。1看闲书有什么用？“前几天我在课上推荐了一本小说，没...
一年一度的高考即将来临，随着倒计时上的数字一天天减少，留给各位备考员的时间真的不多了，而各位真的准备好了吗?或者说：语文的古诗背好了吗?数学的解题技巧熟练了吗?英语的语法用会了吗?还有理化生的、政史地的...
近日，布吉高级中学举行了2021高考助推活动，为期四天的活动旨在帮助高三学生感受来自同学、老师和家长的支持，调整心态，积极应考。据悉，此次活动以小组的形式展开，包含目标、自信、专注与行动四个方面。在目标...
开栏语：面对即将到来的高考，考生如何科学有效地复习备战考试？家长如何陪伴孩子度过“高原期”，帮助孩子树立科学合理的生活习惯？在临近高考时，通过采访高考领域相关专家、学者，帮考生和家长顺利度过高考最后...
30高考讯高考即将到来，每位高三的学生都会感到一定的压力。其实考前适度的紧张加上科学的备考会大大促进学生再创高峰。但是过度的紧张、焦虑和盲目的备考，会影响考前复习与考场发挥。以积极的心态明确现在是黄金...
30高考讯距2021年高考剩余时间不多了，考生们也进入了复习最关键的时期，不少考生出现了焦虑、烦躁、失眠等症状。这个时候的孩子更加的需要家长、老师的指导抚慰。一、对学业焦虑表现：考生这个阶段焦虑更多的体现...
30高考讯距2021年高考剩余时间不多了，考生也进入了复习最关键的时期。在备考阶段和考场上，保持适度的紧张，对考试发挥其实是有利的。1）客观理智地看待高考建议家长有意识的为孩子减压，鼓励孩子认真积极备考，把...
临近高考，高三考生难免压力过大，失眠烦躁，影响休息和学习。今天我们从心理调整方面来给予大家一些建议，希望可以帮助众多考生缓解压力。心理调节篇1.激发自信心不论考生个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足...
临近高考，高三考生难免压力过大，失眠烦躁，影响休息和学习。今天我们从食物减压方面来给予大家一些建议，希望可以帮助众多考生缓解压力。减压食物篇1、香蕉香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物。觉得精神...
调整状态迎接高考，做好考前准备。...
随着高考日益临近，由于过重的学习负担和过高的期望，有些同学的精神压力、心理负担会很重，出现心神不定，精神萎靡，头晕头痛，记忆力下降，思维迟钝等现象，从而影响考试的正常发挥。这种现象在心理学上称为考试...
01强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。不管怎样，在备考时，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想...
睡眠调整据以往接触过的大量案例来分析，许多临考学生状态不佳是由于过度疲劳、睡眠不足引起的。因此，临近高考的朋友其实不太适宜夜半挑灯，调整好生物钟，保证充足的睡眠才是调整状态的有效方法。良好的、充足的...