河南体育类专业统考时间2020最新安排

河南发布了2020年普通高校招生体育类专业省统考的相关通知，公布了体育类专业统考时间等内容，2020年河南体育类专业省统考将于5月10日-28日进行。

2020河南体育专业统考时间相关内容

经省教育厅新冠肺炎疫情防控工作领导小组批准，河南省2020年普通高校招生体育类专业省统考将于5月10日-28日进行。受疫情影响，河南省调整了体育类专业省统考组织方式，简化了考试项目。实行以县(市、区)为单位安排考试时间，组织考生 “点对点、一站式”送考，定点住宿，封闭管理，逐县分批次、分节次错时错峰考试，最大限度避免考生与外界人群的交叉接触，降低赶考流动和考试聚集风险。体育类专业省统考总体框架保持不变，仍然保持“身体素质+专项技术”的考试模式，总分150分。

鉴于河南省体育类专业省统考报考人数多，专项技术考试涉及项目多，持续时间长，相当于大型综合性运动会的规模，按照教育部有关文件精神，为防范疫情传播风险，确保考生和考试工作人员生命安全和身体健康，暂停今年专项技术考试，该项成绩均以满分30分计入总分，身体素质考试项目的内容和分值保持不变，录取时，在文化和专业成绩双上线基础上按文化成绩排序投档的规则保持不变。

体育考试前需要注意什么

服装方面

1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

3、选好适合自己的运动鞋、一定要系好鞋带。

饮食方面

1、需多喝水

每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。

在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

2、需多吃果蔬，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

3、需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。

4、考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。