机械能是动能和势能的总和吗

是。

势能分为重力势能和弹性势能。 我们把动能、重力势能和弹性势能统称为机械能。决定动能的是质量与速度；决定重力势能的是质量和高度；决定弹性势能的是劲度系数与形变量。

机械能只是动能与势能的和。机械能是表示物体运动状态与高度的物理量。物体的动能和势能之间是可以转化的。在只有动能和势能相互转化的过程中，机械能的总量保持不变，即机械能是守恒的。

动能完全转为势能，前提就是机械能守恒，因为机械能=势能+动能，如果机械能不变，那么势能增加的只有是动能减少的，那个等式才能成立啊，简言之就是机械能守恒。

机械能守恒的例子就是 物体自由下落，重力势能减少了多少，动能就增加多少

机械能不守恒的例子：一个物体从一粗糙斜面滑下，因为摩擦力做了功，物体的机械能不守恒，那么它重力势能的减少一定不等于它动能的增加！重力势能的减少量，一部分转为了动能，另一部分转为了克服摩擦力做功的热能（内能）。