安徽电视台考前“心理减压”活动走进毛坦厂中学

4月17日晚，安徽电视台《第一时间》栏目“伟伟说高考”在主持人张伟伟、记者赵盛的带领下走进了毛坦厂中学，为高三学子举办了一场考前“心理减压”团体辅导活动。

此次活动的心理辅导专家是林林老师，她是清华大学硕士、中科院心理学博士、合肥市心理咨询师协会副会长。林老师以“导演你的高考”为主题，以“生日夏花”为序展开了精彩的辅导活动：第一幕“第一时间”，第二幕“你导我演”，第三幕“我的制片”。创新用团体心理辅导的形式，将考前心理辅导与生涯规划结合。林老师在辅导中与运用心理学多种方法：压力轮，哈佛目标研究，塞多纳释放法，音乐冥想放松等。并运用玩汽球、喝可乐、系丝带等多种方式与同学们开展了各种精彩有趣的游戏。同学们在活动中时而静思冥想、时而开怀大笑。林老师的辅导活动寓教于乐，真正达到了舒心减压的效果。

活动结束后，同学们纷纷表示这次的考前心理减压很必要、很及时，专家给出的小秘籍也很奏效。家长们要也对这样的活动很满意，给予很高的评价。

毛坦厂中学对于高三学子不仅重视知识的教授，也十分注重心理辅导和心态的调整。编办了心理辅导报巜心窗口》高三专刊，心理学老师在“谈话室”与学生知心交流。毛坦厂中学努力从多个角度不同层面帮助高三学子备战高考，倾力协助高三学子迈过人生第一道重要关卡，为高三学子架设一座通向成功的桥梁。