高考前吃什么能减轻压力

高考临近，某些同学心情浮躁，记忆力变差。其实，保持愉快、放松心情并不难，不妨用喝茶、泡澡等方式来放松身心。那么高考前吃什么能减轻压力？下面介绍两个减压小秘方：

薄荷红花浴

薄荷25克、当归尾(带须的当归)、红花各50克。用纱布袋将所有药材包起来并捆紧。加水烧开后，再改用文火煮约20～30分钟，倒入浴缸，调好温度后即可泡澡。用薄荷来泡澡，不但可以醒肤，还可以使嗅觉放松。当归、红花有活络筋骨的效用，红花还可以活血，泡完放松药浴，全身的气血经络都会畅通。

甘麦大枣茶

甘草15克、浮小麦(为干瘪轻浮的小麦，水淘浮起者)50克、红枣8颗。将所有药材洗净，加水煎煮，当茶喝。

甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛，红枣养气滋阴，浮小麦有舒缓精神及镇静的功效。甘麦大枣茶有助于失眠、神经衰弱及性情躁怒者减轻症状，对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。情绪不稳定，经常有想哭的冲动，或频频打哈欠，因肠胃虚弱造成的精神不济，常饮用此茶可以改善。