四川2020高水平运动队和体育单招考试时间安排

按照体育总局科教司和教育部高校学生司的安排，2020年全国体育单招和高校高水平运动队部分项目招生统考文化考试将于6月6日和7日两天进行。

2020相关考试安排

经研究，决定今年我省体育单招和高校高水平运动队招生统考文化考试考点设立在西华师范大学华凤校区一期朝阳楼，地址：四川省南充市顺庆区师大路1号。

所有参考考生从5月23日开始，必须每天登录指定网址(微信关注公众号“招生考试信息网ZK789”进入，二维码附后)，选择“体育单招每日健康填报”，按要求如实填报身体健康信息，直到考试结束。身体健康信息填报不完整的考生，不能进入考点考试;隐瞒疫情严重地方的出行史、与高危人员接触史、本人有发热及呼吸道症状的，一经发现，将取消考试资格并按规定处理。

考生于5月25日至6月5日登录国家体育总局的中国运动文化教育网打印文化考试准考证。考试时，考生需要交验准考证、二代居民身份证和健康码，遵守考点的新冠肺炎疫情防控规定。

体育单招考试内容

文化知识考试和体育加试，文化由国家体育总局科教司统一命题，体育加试由各高校自行组织考试，单独划线，单独录取，录取学生跟参加普通高考学生待遇相同。报名时间根据各省高考报考时间差异不同，与高考不冲突。体育单考单招考试是高等院校统招的一部分，学生可自由选择参加高考。

体育 考试前需要注意什么

服装方面

1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

3、选好适合自己的运动鞋、一定要系好鞋带。

饮食方面

1、需多喝水

每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。

在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

2、需多吃果蔬，多吃水果不仅能补充各种营养素、 维生素 及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

3、需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。

4、考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。